ព័ត៌មានលម្អិតអំពីប្លក់

ទឹកដោះគោបំប៉នទារកសម្រាប់លូតលាស់ ជាសម្ព័ន្ធមិត្តសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី ១០ ខែ

ទឹកដោះគោលូតលាស់សរីរាង្គ៖ ព័ត៌មានពេញលេញសម្រាប់ទារកអាយុចាប់ពី ១០ ខែឡើងទៅ

ទឹកដោះគោលូតលាស់សរីរាង្គ៖ សម្រាប់កុមារអាយុចាប់ពី ១០ ខែឡើងទៅ
តើកូនតូចរបស់អ្នកមានអាយុ ១០ ខែហើយឬនៅ? តើអ្នកកំពុងពិចារណាបញ្ចូលទឹកដោះគោ "រូបមន្តលូតលាស់" ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនមែនទេ? 
Babybio នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ ទឹកដោះគោលូតលាស់សរីរាង្គនេះ។

តើទឹកដោះគោលូតលាស់គឺជាអ្វី?

ទឹកដោះគោលូតលាស់ គឺជាទឹកដោះគោរូបមន្ត (ធ្វើពីទឹកដោះគោ ឬពពែ) ដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារអាយុពី ១០ ខែ រហូតដល់ ៣ ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានបន្ថែមនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា ជាតិដែក, អាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់ និងស័ង្កសី ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ បន្ថែមពីលើរបបអាហារចម្រុះប្រចាំថ្ងៃ។

សមាសធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹកដោះគោលូតលាស់

សមាសធាតុនៃទឹកដោះគោប្រភេទនេះត្រូវបានកែសម្រួលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីឱ្យសមស្របនឹងការលូតលាស់របស់កុមារ៖

• ជាតិដែក៖ មានច្រើនជាងទឹកដោះគោធម្មតាពី ២០ ទៅ ៣០ ដង។

• ស័ង្កសី៖ មានច្រើនជាងទឹកដោះគោធម្មតា ២ ដង។

• អាស៊ីតខ្លាញ់ (អូមេហ្គា ៣ និង ៦)៖ ជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អដែលកម្រមាននៅក្នុងទឹកដោះសត្វទូទៅ។
• វីតាមីន៖ បន្ថែមនូវវីតាមីន A, D, E, និង C។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងទឹកដោះគោលេខ២ និងទឹកដោះគោលេខ៣?

ហេតុអ្វីគួរជ្រើសរើសទឹកដោះគោលូតលាស់ ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោធម្មតា?

ទោះបីជាកូនមានអាយុ ១០ ខែក៏ដោយ ទឹកដោះគោគោធម្មតាមិនទាន់អាចបំពេញតម្រូវការបានគ្រប់គ្រាន់ឡើយ៖

• ជាតិដែក៖ ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធយល់ដឹង និងខួរក្បាល។

• ស័ង្កសី៖ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យរឹងមាំ។

• តុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ៖ គណៈកម្មាធិការអាហារូបត្ថម្ភកុមារបារាំង និង PNNS បានបញ្ជាក់នៅក្នុងរបាយការណ៍ឆ្នាំ ២០១១ បានបញ្ជាក់ថា ទឹកដោះគោលូតលាស់ជួយកែតម្រូវការកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលតែងកើតមានលើកុមារអាយុ ១-៣ ឆ្នាំ។

ប្រភេទម្សៅ និងប្រភេទរាវ

• ទឹកដោះគោម្សៅ៖ ងាយស្រួលរក្សាទុកបានយូរ (រហូតដល់ ៤ សប្តាហ៍ក្រោយបើកកំប៉ុង) និងងាយយកតាមខ្លួនពេលធ្វើដំណើរ។

• ទឹកដោះគោរាវ៖ ផ្តល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកបានត្រឹមតែ ៤៨ ម៉ោងប៉ុណ្ណោះក្រោយបើករួច។

ព័ត៌មានបន្ថែម និងការណែនាំ

កុំប្រើ "ទឹកដោះគោបន្លែ"៖ ភេសជ្ជៈធ្វើពីសមាសធាតុរុក្ខជាតិមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារតូចឡើយ ព្រោះខ្វះជាតិកាល់ស្យូម, ខ្លាញ់, និងជាតិដែកចាំបាច់។

បរិមាណ៖ គួរឱ្យកូនញ៉ាំយ៉ាងតិច ៥០០ ml ក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រហែល ២ ដង គឺពេលព្រឹក និងពេលរសៀល ឬមុនចូលគេង)។

ការកម្តៅ៖ អាចឱ្យកូនញ៉ាំត្រជាក់ ឬក្តៅឧណ្ហៗតាមចំណូលចិត្ត។